큐시미아 후기 - 1~3일차

 

 

나는 식욕억제제를 처음 먹는다.

그전엔 다이어트한약을 먹은적이 있지만, 양약은 처음이다. 

 

 

 

처음에 의사가 아침에 공복에 약을 먹으라고 했다 

하지만, 속이 쓰리면 아침을 먹은후 약을 먹으라고 알려줬다

 

그래서 나는 항상 아침을 조금 먹은 후 큐시미아를 먹고 있다

 

 

하루에 한끼정도는 단백질쉐이크로 대체할려고 하고,  

영양보충을 위해서 비타민도 가끔 먹어주고 있다. 

 

식사량이 줄어서 변비를 예방하기 위해 유산균 음료수도 먹고 있다. 

 

완전히 간식을 끝지 못했지만, 중간에 멈출줄 아는 자제력이 생겼다 ㅎㅎ

 

 

내가 느끼는 부작용?

목마름과 갈증

그리고 몸이 간지럽다 (이건 그냥 피부발진일것같기도 하고;;)

 

 

 

나의 의사님께서 처방해줄실때 부작용 관련해서  전~혀 설명을 안해주셔서 아예 없는줄알았는다.

 

약을 먹기전에 유튜브나 네이버 기타등등 다른데를 찾아보고 알게되었다

나중에 이부분은 제가 아는부분에서 포스팅을 해보록 하겠습니다. 

 

 

 

3/7 (토) 첫째날 

아침 : 육개장, 밥, 가자미
간식 : 할라봉반개

큐시미아 한알 

종합 비타민
점심 : 치킨 조금   
유산균드링크 (변비방지를 위한 )

저녁 : 치킨 조금 ㅋㅋㅋㅋ 

 

**약을 먹으니 식욕조절이 전보다 확실히 쉽다 **

하지만 저녁 10시?쯤부터 급격히 배가 고프더니 12시가되니 속이 쓰렸다 ㅠ

 

 

 

 

 

3/8 (일) 둘째날 -0.9kg 감량

세기 다 먹고 

대신 1끼는 단백질쉐이크로 바꿨고,

나머지는 양을 좀 줄였다. 

 

**하루만에 1키로가까지 빠져서 너무 놀랬음**

그동안 너무 많이먹었었나....

 

 

 

 

 

3/9 (월) 셋째날 +0.55kg 업   

어제 저녁에 스파게티를 먹고 잤더니...조금쪘다 

회사 출근하는날+저녁약속이라 미친듯이 먹음

 

 

 

 

 

3/10 (화) 넷째날 -0.3kg 감량  

아침과 점심은 평소보다 조금씩 먹고 

저녁에만 쉐이크와 약과 ㅋㅋㅋ그리고 과자 조금먹음 

 

 

 

 

 

 

총3일동안 0.65kg 감량